발의 스트레스를 풀어주는 방법
발은 신체 모든 부분과 연결돼 있어 가벼운 마사지만으로도 온몸의 피로를 풀 수 있습니다
풋 전용 제품을 사용하면 마사지 효과는 2배가 됩니다 양쪽 발과 다리를 3분씩 마사지한 뒤 잠들기 전 다리를 심장보다 높은 곳에
올려두는걸 잊지마세요 발의 피로감을 덜고 혈액순환을 원활하게 합니다
그리고 발을 위해 족욕을 하는 것도 좋은데요 먼저 따뜻한 물로 10분간 족욕을하세요
족욕 소금을 함께 사용하면 다리의 긴장을 완화시킬 뿐만 아니라 소독과 냄새 제거에도 효과적입니다
족욕 전 따뜻한 녹차나 물을 마셔 몸이 덥히면 혈액순환이 잘돼 발에 쌓인 노폐물과 독소가 빠져나간다고 합니다