요즘 살도 많이 찌고 더위 탓인지 체력도 많이 약해져서
네이버에 이것저것 검색해보다가 발견한 영상이예요.
5월 중순쯤 방영한 mbc 우유의 비밀이라는 프로그램인데요~
알아두면 좋을 것 같은 내용이 많이 있길래
공유하고 싶어서 가져왔어요~
이 프로그램의 전반적인 내용은
사료를 먹인 소의 우유와 풀을 먹인 소의 우유인 목초우유의
성분과 건강에 미치는 영향을 비교했는데요~
저는 그 중에서도 목초우유를 꾸준히 마신 후
나타나는 몸의 변화가 가장 인상 깊었어요.
남여 각각 3명을 뽑아 목초우유가 몸에 미치는 영향에 대한 실험을 실시 했는데요
목초우유를 마시기 전 몸 상태가 어떤지 체크를 하구요~
검사를 받은 뒤 실험에 참가한 사람들은
규칙적으로 목초우유를 열~심히 마셨는데요!
이 목초우유를 마셔야 하는 이유는 바로 목초우유에 함유된
오메가3 때문이라고 하네요!
일반 사료를 먹인 우유는 오메가3와 오메가6의 비율이 약 1:10이라고 하네요.
반면에 풀을 먹인 소의 우유인 목초우유는 오메가3와 오메가6의 비율이
약 1:4 정도인데 이 비율이 가장 이상적인 비율이라고 하네요.
목초우유를 마신 실험 참가자들의 4주 후 체 내
오메가3와 오메가6의 비율이 이상적인 비율로 변화 했네요!
목초우유만 꾸준이 마셨을 뿐인데
한달후에 정말로 몸이 변화되는 것을 보니 정말 신기하더라구요-
이들은 식습관이나 생활 습관은 평소에 하던대로 하고
꾸준히 아침 저녁으로 목초우유를 마셨는데 몸이 변화 했다고 하더라구요..
울 가족들에게도 꾸준히 목초우유 마실 수 있도록 해야겠어요..
다들 너무 부실해서 원... -_-;;;ㅎㅎㅎ